Pizza cu blat de iaurt grecesc – bucătărim cu Ramona

(concurs la sfârșit!)
Încercând să îmi schimb comportamentul alimentar, am făcut o listă cu obiceiurile mele proaste: (multă) pâine din comerț, semi-preparate, dulciuri! Voiam să mănânc repede – femeie modernă, mereu pe fugă. Nu am realizat cât de mult rău îi făceam organismului! De când încerc rețete de casă sunt mult mai mulțumită de cum și ce mănânc! Vă ofer o rețetă minunată de la Ramona. Ași încercat-o deja?

Ai vrea să te apuci de slăbit? – puțină motivație de la Hilde

Dacă ieri am vorbit despre pâinea de casă (apropo, mersi mult de celelalte rețete primite pe pagina de Facebook! mă simt prost că nu sunt la fel de gospodină!), azi revin cu un articol despre slăbit, mai exact despre motivația de a slăbi.
Hilde ne-a demonstrat săptămâna trecută câtă ambiție a avut și are în continuare, ajungând după multă muncă la un corp de atletă! Spor la citit!

Cum am ajuns la corpul la care am visat – interviu cu Hilde

Cum slăbit, sfaturi de la Hilde: Lenea și Poftele vs. motivație și sport. Trebuie sa conștientizăm toți, la un moment dat, ca toate reușitele noastre cer sacrificii. Asa e în cazul nostru. Pe mine m-a motivat oglinda. Nu va luați exemplu o persoana pentru ca acea persoana poate e diferita de voi. Noi suntem toți construiți unic. Metabolismul fiecăruia este diferit. Motivația singuri.

Dieta care își caută numele – Partea 3

Cum ne controlăm alimentația când mergem în concediu?

Asta e întrebarea de 1000 de puncte. Nu-i așa că ne zicem: Hai lasă, că doar acum ești în concediu… Și revii de la all-inclusive cu 4 kg în plus? Ori acesta nu este un comportament sustenabil unei diete, adică schimbarea comportamentului alimentar. Dacă ne ”scăpăm” în aceste zile, stricăm tot la ce am lucrat înainte. Disciplina e cheia!

Dieta care își caută numele – Partea 2

A mai trecut o săptămână din dieta de care m-am apucat acum 14 zile cu scopul de a slăbi. Dieta asta este pentru cei care vor să înceapă cu ceva simplu care le va aduce repede rezultate și îi va motiva să continue și să treacă în fiecare săptămână la un nou nivel. Sunteți motivați/ motivate să slăbiți? Vă motivez eu 😀