Cum am ajuns la corpul la care am visat – interviu cu Hilde

Cum slăbit, sfaturi de la Hilde: Lenea și Poftele vs. motivație și sport. Trebuie sa conștientizăm toți, la un moment dat, ca toate reușitele noastre cer sacrificii. Asa e în cazul nostru. Pe mine m-a motivat oglinda. Nu va luați exemplu o persoana pentru ca acea persoana poate e diferita de voi. Noi suntem toți construiți unic. Metabolismul fiecăruia este diferit. Motivația singuri.

Dieta care își caută numele – Partea 3

Cum ne controlăm alimentația când mergem în concediu? Asta e întrebarea de 1000 de puncte. Nu-i așa că ne zicem: Hai lasă, că doar acum ești în concediu... Și revii de la all-inclusive cu 4 kg în plus? Ori acesta nu este un comportament sustenabil unei diete, adică schimbarea comportamentului alimentar. Dacă ne ”scăpăm” în aceste zile, stricăm tot la ce am lucrat înainte. Disciplina e cheia!

Dieta care își caută numele – Partea 1

Încă din primii ani de școală am fost mai plinuță. În special în adolescență am încercat diverse diete de slăbit, care nu au avut însă rezultatul scontat.Înainte de nuntă mi-am propus totuși să mai încerc o dietă. Motivația a fost mare în primele zile, la fel ca de fiecare dată. Însă de tura asta slăbisem. Cum? Aflaäi mai multe in seria aceatsa de articole.